Hur vet man om man är shoppingberoende? 10 vanliga tecken
Patrik Wincent
Hur vet man om man är shoppingberoende?
Det kan vara svårt att själv avgöra när shopping har gått från att vara ett vanligt intresse till att bli ett shoppingberoende eller shoppingmissbruk. Många märker först problemen när ekonomin, relationerna eller det psykiska måendet påverkas. Shoppingberoende utvecklas ofta gradvis och kan därför vara svårt att upptäcka i tid.
10 vanliga tecken på shoppingberoende
Du tänker ofta på shopping eller planerar nästa köp.
Du handlar för att lindra stress, ångest, oro eller nedstämdhet.
Du köper saker du egentligen inte behöver.
Du får skuldkänslor eller ångest efter att du handlat.
Du döljer inköp eller ljuger om hur mycket du handlar.
Du använder krediter eller lån för att kunna fortsätta shoppa.
Du försöker sluta handla men faller tillbaka gång på gång.
Shopping leder till konflikter med familj eller partner.
Du får ekonomiska problem på grund av dina köp.
Du känner en kortvarig lättnad när du handlar, men känslan försvinner snabbt.
När bör man söka hjälp?
Om flera av dessa tecken stämmer in på dig kan det vara ett tecken på shoppingberoende eller köpbeteende som håller på att bli ett allvarligt problem. Ju tidigare man söker hjälp, desto lättare är det oftast att bryta beteendet och förebygga större ekonomiska och psykiska konsekvenser.
Hur kan Shoppingakuten hjälpa?
På Shoppingakuten erbjuder vi professionell behandling för shoppingberoende och shoppingmissbruk. Våra terapeuter hjälper dig att förstå orsakerna bakom ditt beteende, bryta destruktiva shoppingmönster och skapa långsiktiga strategier för ett friare och mer balanserat liv. Vi erbjuder även stöd till anhöriga som vill hjälpa någon med shoppingberoende.
Vill du veta mer?
Om du vill förstå grunderna bakom shoppingberoende rekommenderar vi att du även läser vår artikel “Vad är shoppingberoende? Symptom, orsaker och behandling”.
