Shoppingberoende och skulder – så tar du tillbaka kontrollen över din ekonomi
Patrik Wincent
Shoppingberoende och skulder
Ett shoppingberoende, shoppingmissbruk eller köpberoende påverkar ofta mer än själva shoppingen. För många blir de ekonomiska konsekvenserna den tydligaste signalen om att något inte längre står rätt till.
Det som börjar med enstaka impulsköp kan med tiden utvecklas till kreditköp, delbetalningar och växande skulder. Många beskriver att de först långt senare inser hur mycket pengar som faktiskt har lagts på shopping.
Vanliga ekonomiska varningssignaler
Många som söker hjälp hos Shoppingakuten berättar att de känner igen sig i flera av följande situationer:
Kreditkortsskulder som växer.
Delbetalningar hos flera olika företag.
Pengarna räcker inte till månadens slut.
Man lånar pengar för att kunna fortsätta handla.
Räkningar skjuts upp.
Sparandet minskar eller försvinner helt.
Man undviker att öppna sin internetbank eller läsa sina kontoutdrag.
Varför fortsätter man handla trots skulder?
Det kan vara svårt att förstå, både för personen själv och för anhöriga.
För många handlar shopping inte längre om produkterna utan om den tillfälliga känslan av lättnad, glädje eller kontroll. När den känslan försvinner kommer ofta stressen tillbaka, vilket kan leda till nya köp. På så sätt riskerar shoppingmissbruk att bli en ond cirkel.
Första stegen mot förändring
Det viktigaste är att våga se situationen som den är. Många upplever att det blir lättare när de:
går igenom sin ekonomi
skapar en enkel budget
identifierar sina shoppingtriggers
pratar med en närstående
söker professionellt stöd innan skulderna växer ytterligare
Små förändringar kan göra stor skillnad över tid.
Hur kan Shoppingakuten hjälpa?
På Shoppingakuten arbetar terapeuter med lång erfarenhet av shoppingberoende och andra beteendeberoenden. Vi hjälper dig att förstå sambandet mellan känslor, shopping och ekonomi. Tillsammans arbetar vi för att bryta destruktiva shoppingmönster och skapa hållbara strategier för framtiden.
Vi erbjuder även stöd till anhöriga som vill hjälpa någon med shoppingberoende.
Läs vidare
Har du ännu inte läst vår artikel om konsekvenserna av shoppingberoende rekommenderar vi:
“Vilka konsekvenser kan shoppingberoende få? Ekonomi, relationer och psykisk hälsa.”
