Så känner du igen ett dolt köpberoende hos en anhörig
Patrik Wincent
Det är inte alltid den som har ett köpberoende, shoppingberoende eller shoppingmissbruk själv som söker hjälp först. Ofta är det en partner, förälder eller annan närstående som börjar ana att något inte står rätt till.
Ett köpberoende utvecklas ofta gradvis och kan pågå under lång tid innan omgivningen förstår hur allvarligt problemet har blivit. Många blir skickliga på att dölja sina köp, bortförklara utgifter eller undvika samtal om ekonomi.
Vanliga tecken på ett dolt köpberoende
Det finns ingen enskild signal som bevisar att någon har ett shoppingberoende. Men om flera av följande tecken förekommer samtidigt kan det finnas anledning att reagera.
Vanliga varningssignaler är:
Personen får ovanligt många paket hem.
Inköp göms undan eller förklaras bort.
Kreditkort används allt oftare.
Räkningar öppnas inte eller göms undan.
Personen blir defensiv när ekonomi eller shopping kommer på tal.
Pengar verkar försvinna utan tydlig förklaring.
Delbetalningar och konsumtionslån blir vanligare.
Humöret förändras före och efter shopping.
Shopping handlar sällan om saker
Många tror att ett shoppingmissbruk handlar om att vilja äga fler saker.
I verkligheten handlar det ofta om något helt annat.
Shopping kan bli ett sätt att:
dämpa stress,
lindra ångest,
fly ensamhet,
hantera konflikter,
belöna sig själv efter en tuff dag.
Det är därför problemet inte försvinner bara för att personen lovar att sluta handla.
Hur tar man upp ämnet?
Att anklaga eller kritisera leder sällan till förändring.
Försök istället att beskriva vad du har lagt märke till och utgå från omtanke.
Exempel:
“Jag har märkt att du verkar må dåligt efter att du har handlat. Hur känner du själv?”
eller
“Jag är orolig för dig och vill förstå hur du har det.”
Den typen av frågor öppnar ofta upp för ett bättre samtal.
Vad bör man undvika?
Som anhörig är det lätt att vilja lösa situationen direkt.
Men försök att undvika att:
skuldbelägga,
kontrollera varje köp,
betala skulder utan en plan,
hota eller ställa ultimatum i affekt.
Det kan skapa mer motstånd än förändring.
När är det dags att söka hjälp?
Om shopping leder till återkommande konflikter, skulder eller psykisk ohälsa är det klokt att söka professionell hjälp.
Ju tidigare ett shoppingberoende uppmärksammas, desto större är möjligheten att bryta beteendet innan problemen blir ännu större.
Det finns hopp
Många som söker hjälp beskriver att de länge trodde att situationen var hopplös.
Men med rätt stöd går det att förändra både beteendet och relationen till pengar.
Att upptäcka problemen i tid kan vara början på ett helt nytt kapitel.
Sammanfattning
Ett köpberoende, shoppingberoende eller shoppingmissbruk kan vara svårt att upptäcka eftersom många döljer sina inköp och sin ekonomi. Som anhörig kan du spela en viktig roll genom att visa omtanke, våga ta upp ämnet och uppmuntra personen att söka hjälp.
Förändring är möjlig – och ju tidigare man agerar, desto bättre är förutsättningarna.
